热空气浴的温度为

【资料图】

根据空气温度的不同，空气浴可以分为热空气浴（20～30℃）、凉空气浴（15～20℃）和冷空气浴（4～15℃）。空气浴的主要作用是通过利用气温与人体皮肤表面温度之间的差异来刺激身体，从而锻炼身体。

什么是空气浴

空气浴是利用空气的温度、湿度、气流、等和阴离子等物理因素对人体的作用，来提高适应能力的一种健身锻炼法。

每次进行空气浴之前应当先作些简单的运动，使身体达到发热，但不出汗的状态，然后再脱衣进行空气浴。

空气浴一般是日光浴、冷水浴相结合，要求有规律地坚持，不要无故中断。发烧、 虚弱的儿童、严重心肾疾患者，不宜进行空气浴。

以上就是热空气浴的温度为的相关介绍，希望能对你有帮助，如果您还没有找到满意的解决方式，可以往下看看相关文章，有很多热空气浴的温度为相关的拓展，希望能够找到您想要的答案。

关键词：