跑步是什么时候发明的_跑步是什么时候发明的是谁发明的

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跑步这项运动在人类在进化过程中就慢慢开始了，如果要说具体什么时候发明，那已查证不了，因为伴随人类进化到能直立行走的时候，人类肯定也能进行跑步了。人类行动的方法是全脚掌贴地进行运动，这样的方法使行动更加稳定。

跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。

跑步的好处与注意事项

好处：1、养成易于燃脂的好体质；2、让身材更紧致年轻；3、提高瘦身动力。注意事项：跑步减肥的最佳时间是早晨与傍晚；跑之前喝杯水；跑累了停下来步行一下；锻炼肺活量更利于跑步。

人类最先跑步的目的

跑步的发明一方面为了伏击猎物时，快速打到追上猎物，另一方面，为了解放双手，追上猎物后靠双手拿着武器攻击猎物。

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